Trắc nghiệm trầm cảm Beck
Chỉ dẫn: Bảng câu hỏi này bao gồm nhiều mục, mỗi mục có 4 câu. Ở mỗi mục sau khi đọc kỹ, hãy chọn câu thích hợp nhất tương ứng với tình trạng hiện tại của bạn. Khoanh tròn chữ số tương ứng với câu mà bạn đã chọn. Bạn có thể khoanh tròn nhiều số trong cùng một mục nếu như trong mục đó những câu này dường như đều thích hợp với tình trạng của bạn.
A. | ||
0. | Tôi không cảm thấy buồn. | |
1. | Tôi cảm thấy rầu rĩ hoặc buồn bã. | |
2. | Tôi cảm thấy luôn u sầu hoặc buồn bã và không thể thoát ra khỏi sự buồn bã đó | |
3. | Tôi buồn và đau khổ đến nỗi không thể chịu đựng được. | |
B. | ||
0. | Tôi chẳng có chuyện gì đặc biệt để phải chán nản hoặc bi quan đối với tương lai. | |
1. | Tôi cảm thấy chán nản về tương lai. | |
2. | Tôi không có lý do nào để hy vọng về tương lai của mình. | |
3. | Tôi không thấy có chút hy vọng nào về tương lai của mình và tình trạng này sẽ không thể cải thiện được. | |
C. | ||
0. | Tôi không cảm thấy có một thất bại nào trong cuộc sống. | |
1. | Tôi có cảm tưởng rằng tôi đã thất bại trong cuộc sống của mình nhiều hơn so với phần lớn mọi người xung quanh. | |
2. | Khi nhìn vào quá khứ của mình, tất cả những gì tôi nhìn thấy chỉ toàn là thất bại. | |
3. | Tôi có cảm giác thất bại hoàn toàn trong cuộc sống riêng của mình (trong quan hệ của tôi đối với cha mẹ, vợ chồng, con cái). | |
D. | ||
0. | Tôi chẳng cảm thấy có gì đặc biệt để phàn nàn. | |
1. | Tôi không thấy thích thú, dễ chịu với hoàn cảnh xung quanh. | |
2. | Tôi chẳng cảm thấy chút hài lòng nào cho dù là việc gì đi chăng nữa. | |
3. | Tôi bất bình và không hài lòng với tất cả. | |
E. | ||
0. | Tôi không cảm thấy có tội lỗi gì. | |
1. | Tôi cảm thấy mình xấu xa, tồi tệ gần như thường xuyên. | |
2. | Tôi cảm thấy mình có lỗi (có tội). | |
3. | Tôi tự xét mình là người xấu xa và tôi cảm thấy mình chẳng có chút giá trị nào. | |
F. | ||
0. | Tôi không cảm thấy thất vọng về bản thân mình. | |
1. | Tôi thấy thất vọng về bản thân mình. | |
2. | Tôi tự thấy ghê tởm mình. | |
3. | Tôi thấy căm ghét bản thân mình. | |
G. | ||
0. | Tôi không nghĩ đến chán sống. | |
1. | Tôi có cảm giác chán sống. | |
H. | ||
0. | Tôi vẫn còn quan tâm đến những người khác. | |
1. | Hiện nay tôi ít quan tâm đến những người khác hơn trước đây | |
2. | Tôi không còn quan tâm đến những người khác nữa, tôi ít có tình cảm đối với họ. | |
3. | Tôi hoàn toàn không quan tâm gì đến những người khác, họ hoàn toàn chẳng làm tôi bận tâm | |
I. | ||
0. | Tôi vẫn còn khả năng tự quyết định một cách dễ dàng như trước đây. | |
1. | Tôi cố gắng tránh phải quyết định một công việc nào đó. | |
2. | Tôi rất khó khăn khi quyết định một công việc. | |
3. | Tôi không còn có thể quyết định bất cứ một việc nhỏ nhặt nào nữa. | |
J. | ||
0. | Tôi không thấy mình xấu xí hơn so với trước đây | |
1. | Tôi thấy sợ rằng mình già nua, xấu xí | |
2. | Tôi cảm thấy có một sự thay đổi thường xuyên về bề ngoài cơ thể mình và nó làm cho tôi có vẻ xấu xí, vô duyên | |
3. | Tôi có cảm giác là mình xấu xí và gớm ghiếc | |
K. | ||
0. | Tôi làm việc cũng dễ dàng như trước đây | |
1. | Tôi cần phải có thêm cố gắng khi bắt đầu làm một việc gì đó | |
2. | Tôi phải cố gắng rất nhiều để làm dù là với bất cứ việc gì | |
3. | Tôi hoàn toàn không thể làm bất cứ một việc nhỏ nào | |
L. | ||
0. | Tôi không thấy mệt mỏi so với trước đây | |
1. | Tôi thấy dễ bị mệt mỏi hơn so với trước đây | |
2. | Dù làm việc gì tôi cũng cảm thấy mệt mỏi | |
3. | Tôi hoàn toàn không thể làm được bất cứ việc nhỏ nào | |
M. | ||
0. | Lúc nào tôi cũng thấy ngon miệng khi ăn | |
1. | Tôi ăn không còn ngon miệng như trước đây | |
2. | Hiện tại tôi ăn thấy kém ngon miệng hơn so với trước đây rất nhiều | |
3. | Tôi hoàn toàn không thấy ngon miệng khi ăn |
